(*) Tình huống: Sau khi ngồi Thiền thì người bị lạnh run lập cập.
- Hoàn cảnh: người mới bắt đầu tập ngồi Thiền, mới chỉ ở giai đoạn cố gắng Điều thân.
- Hiện tượng: cảm giác lạnh run ở toàn bộ cơ thể, có cảm giác cái lạnh từ trong ra, chứ bên ngoài không thấy lạnh; cơ thể run lên; phải mặc thêm áo, đắp thêm chăn;
- Phỏng đoán nguyên nhân: là do xả Thiền không kỹ.
- Điều chỉnh & kết quả: xả Thiền kỹ lưỡng hơn, theo thứ tự như hướng dẫn trong các bài giảng của thầy Thích Chân Quang. đặc biệt là phần dùng tay chà xát cơ thể (đằng trước - nơi gan/phổi, đằng sau - nơi 2 quả thận), chà xát các chân cho nóng lên. Kết quả là không còn thấy lạnh run nữa.
- Thử lý giải: Cái đau/tê chân làm cho bản thân muốn duỗi chân ra càng nhanh càng tốt. Có lẽ vì vậy mà các bước xả Thiền đã không được thực hiện cẩn thận. (phỏng đoán) Cơ thể đang quen với tư thế tiêu hao ít năng lượng, giờ phải tư thế/hoạt động của cơ thể thay đổi quá nhanh khiến năng lượng phải chuyển hóa chưa thể thích nghi ngay (từ ít --> nhiều), dẫn tới phản ứng lạnh run.
(*) Tình huống: Ngồi được một lúc thì phần 2 chân bị rung, giật làm cho việc ngồi không được yên
- Hoàn cảnh: người mới bắt đầu tập ngồi Thiền, mới chỉ ở giai đoạn cố gắng Điều thân.
- Hiện tượng: ngồi được khoảng 20-25 phút thì 2 chân bị rung/giật nhẹ thành từng đợt (có khi bị vọng tưởng dẫn đi, quên mất thì hiện tượng rung/giật giảm nhẹ; nhưng rồi nhanh chóng sau đó quay lại. Hiện tượng rung làm cho lưng không giữ được thăng bằng nữa, ngồi không yên.
- Phỏng đoán nguyên nhân: Có thể là do một vùng nào đó của não bị dằn ép. (Tham khảo: Phúc Minh -- 30-10-12, 05:18 PM -- "Có lần tỷ thấy Sư Phụ trả lời cho câu hỏi tương tự như thế này rằng: Do mình mới tập ngồi, tâm chưa định, máu huyết chưa lưu thông, các dây thần kinh não bị dằn ép, nên các bộ phận tương ứng vs các dây thần kinh trên não bị giật giật. Nhưng đừng sợ, ráng ngồi thiền điều thân đúng tư thế, lạy Phật sám hối và cầu nguyện xin Chư phật che chở cho mình, dần dần sẽ hết. Cố gắng để tâm dưới huyệt Đan Điền ( 1 điểm rất nhỏ dưới rốn 3 cm ) tránh để tâm trên đầu dễ ... điên đó. Ráng điều thân đúng tư thế theo lời Sư Phụ dạy vì chúng ta luôn sợ Sai 1 ly đi 1 dặm mà..."
- Điều chỉnh & kết quả: (sẽ được cập nhật...)
- Thử lý giải: (sẽ được cập nhật...)
(*) Tình huống:
- Hoàn cảnh:
- Hiện tượng:
- Phỏng đoán nguyên nhân:
- Điều chỉnh & kết quả:
- Thử lý giải:
(*) Tình huống:
- Hoàn cảnh:
- Hiện tượng:
- Phỏng đoán nguyên nhân:
- Điều chỉnh & kết quả:
- Thử lý giải:
(*) Tình huống:
- Hoàn cảnh:
- Hiện tượng:
- Phỏng đoán nguyên nhân:
- Điều chỉnh & kết quả:
- Thử lý giải:
(*) Tình huống:
- Hoàn cảnh:
- Hiện tượng:
- Phỏng đoán nguyên nhân:
- Điều chỉnh & kết quả:
- Thử lý giải:
(*) Tình huống:
- Hoàn cảnh:
- Hiện tượng:
- Phỏng đoán nguyên nhân:
- Điều chỉnh & kết quả:
- Thử lý giải:
No comments:
Post a Comment